Dicen por ahí que el perro es el mejor amigo del hombre, y hoy la ciencia lo ha súper comprobado con datos provenientes de un nuevo estudio.

El sitio Bloomberg publicó el reporte de un nuevo estudio realizado por científicos de la Universidad de Uppsala, en Suecia, el cual encontró que tener un perro es factor para disminuir enfermedades cardiovasculares.

Durante 12 años, el estudio analizó información clínica de más de 3.8 millones de personas y encontró una relación directa entre la cantidad de personas con problemas del corazón y la posesión de un perro, sea de la raza que sea.

En conclusión, se determinó que las personas que tienen un perro en casa son menos propensos a sufrir un ataque al corazón, a tener hipertensión o cualquier otra enfermedad cardiovascular.

Ahora, el estudio no encontró la causa específica de este curioso efecto que tienen los perros en los humanos, pero una hipótesis sugiere que los perros nos mantienen más activos de lo normal; ya sabes, al sacar a pasearlo, activamos nuestro cuerpo, nos despiertan más temprano e incluso nos ponen de buen humor.

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“El envejecimiento prematuro y la alopecia androgénica (calvicie masculina) se correlacionan bien con la edad vascular, independientemente de la edad cronológica, y son factores de riesgo plausibles para la enfermedad de las arterias coronarias”, indicó el autor de la investigación, el doctor Sachin Patil.

Los científicos investigaron a 790 jóvenes con insuficiencia coronaria y 1.270 personas sanas, así como sus cardiogramas, sangre y cuero cabelludo. Resultó que los hombres jóvenes con enfermedades del corazón se quedan calvos con más frecuencia que los representantes del grupo de control: 49% y 27%, respectivamente. La diferencia fue aún mayor en el caso del encanecimiento prematuro, que fue detectado en el 50% de los participantes con enfermedades, frente al 30% del grupo saludable.

Además, la investigación señala que la diabetes mellitus, la hipertensión, la obesidad central, un índice de masa corporal más elevado, la dislipidemia y el tabaquismo pueden ser causantes de una enfermedad coronaria, pero en menor medida que la calvicie masculina, el encanecimiento prematuro y la obesidad.

Fuente: www.tucumanalas7.com.ar

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El intestino humano puede albergar cien billones de microorganismos, sobre todo bacterias, pero también hongos aunque en menos proporción. La ciencia no se ha fijado tanto en ellos, pero ahora un nuevo estudio constata que la especie “Mucor racemosus” puede ser útil como biomarcador de riesgo cardiovascular.

Esta es la principal conclusión de un estudio recientemente publicado en la revista Beneficial Microbes y liderado por científicos españoles del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBEROBN), del Instituto de Investigación Sanitaria Pere Virgili (IISPV) y del Instituto de Investigación Biomédica de Gerona Doctor Josep Trueta (IdIBGi).

El trabajo, según sus autores, refuerza la posibilidad de que la manipulación de la microbiota intestinal pueda ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, según una nota del CIBEROBN.

El intestino humano posee una gran variedad de microorganismos (bacterias, hongos, parásitos, etc.) que forman un ecosistema natural.

Las bacterias son los componentes más abundantes de esta microbiota y se sabe que su calidad y composición están relacionadas con enfermedades como la obesidad y diabetes.

Por contra, la diversidad fúngica (micobiota, no confundir con microbiota) representa entre el 0,03 y el 0,2 por ciento de la microbiota intestinal y ha sido menos explorada; es en esta en la que precisamente se ha centrado este equipo de investigadores.

Para llegar a sus conclusiones, los científicos eligieron una cohorte de 52 individuos: los había obesos con riesgo cardiovascular -hipertensos, con colesterol y triglicéridos y glucemia con niveles altos-, obesos pero con los citados parámetros en niveles saludables y otro subgrupo de sujetos de peso óptimo, relata a el científico José Manuel Fernández-Real, del CIBEROBN e IdIBGi y firmante del trabajo.

“Lo que vimos es que los individuos obesos metabólicamente sanos tenían un perfil de hongos muy parecido a los sujetos delgados, mientras que los obesos con riesgo cardiovascular incrementado albergaban un perfil de hongos completamente distinto”, resume Fernández-Real.

En concreto, los científicos vieron que la especie “Mucor racemosus” puede ser un biomarcador relevante de riesgo cardiovascular, lo que refuerza, según Fernández-Real, la posibilidad de que la manipulación de la micobiota intestinal puede ser útil en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Y es que, por ejemplo, hay componentes de este género Mucor que producen sustancias como el ácido gamma-linolénico, un ácido graso poliinsaturado con propiedades antiaterogénicas —evita que se obstruyan las arterias—.

El objetivo sería manipular esa micobiota bien con fármacos, bien con hongos que produjeran, en este caso, esta sustancia, “lo cual abogaría por un papel potencialmente beneficioso del uso de este hongo como probiótico en la prevención de riesgos cardiovasculares”.

Además, los investigadores constataron que cuando los sujetos pierden peso, este tipo específico de hongo (Mucor racemosus) aumenta en abundancia, lo que también abre la puerta al tratamiento de la obesidad mediante la manipulación de este microorganismo.

Fuente: www.elpais.com.uy

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“El corazón es una bomba y aumentarle la presión provoca una menor irrigación que en el largo plazo produce una Insuficiencia Cardíaca. Por lo general, los pacientes con hipertensión y diabetes muestran además obesidad, que es una mala mezcla porque hacen que el corazón haga un trabajo forzado. Las personas con diabetes tienen 25% más de probabilidades de desarrollar IC”, explica el diabetólogo y nutriólogo de la Clínica Universidad de Los Andes, Aníbal Donoso.

El Centro del corazón le recomienda hacer estas simples acciones para cuidar al corazón de la Insuficiencia Cardíaca y otras enfermedades asociadas:

1. Alimentación Saludable

Cocina sin sal y sin grasas. Disminuye tu consumo de azúcar y evita las comidas pesadas y muy tarde en la noche. Prefiere los alimentos con alto contenido de fibra dietética y ácidos grasos omega 3.

2. Evita el alcohol

Ojo, dice evita, nadie dice que no tomes nada, pero toma lo mínimo. Prefiere derivados de la uva como vino y champaña por sobre los destilados de la caña de azúcar como el ron y combínalos con bebidas sin azúcar.

3. Mantener un buen peso y controlar los niveles de glucosa y presión arterial

Mantén tu Índice de Masa Corporal bajo 25 (IMC=peso*(altura/2), controlarse dos veces al año. Aunque seas sano, es recomendable visitar a tu médico dos veces al año para controlar tus niveles de glucosa, presión arterial y colesterol, entre otros niveles que son alerta de la IC y otras enfermedades que se pueden prevenir.

4. Realizar actividad física

Tres veces a la semana, lo que sea, donde sea, no necesitas matricularte al gimnasio, puedes usar los elementos de la plaza y seguir una rutina en YouTube. Media hora de ejercicio constante ya son de gran ayuda.

5. No fumar

El tabaco bloquea las arterias que hacen que tu corazón trabaje de más al mismo tiempo de disminuir tu capacidad de moverte.

6. Pon atención a los síntomas

El corazón es el que bombea continuamente oxígeno y sangre rica en nutrientes a través de todo tu cuerpo con una cierta fuerza y velocidad. Cualquier alteración en ese funcionamiento amerita una visita al médico.
“Es muy importante controlarse, al menos, cada seis meses, porque estas enfermedades no dan síntomas. La diabetes provoca mucha sed que no se calma con nada y orinar muchas veces al día cuando ya está avanzada. Lo mismo la hipertensión arterial que se manifiesta con dolores en toda la cabeza y visión de luces. En cambio, la IC puede ser detectada un poco antes, con falta de aire, no poder ponerse de costado en la cama y cansancio permanente (fatiga)”, explica Donoso.

Con estos simples consejos ayudarás a evitar que tu corazón se debilite y como consecuencia desarrolle una Insuficiencia Cardiaca.

Fuente: http://www.elmorrocotudo.cl

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