EL CENTRO DEL CORAZON PENSANDO EN SU SALUD

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julio 8, 2016
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EL CENTRO DEL CORAZON, LES RECOMIENDA EN ESTE INVIERNO PERSISTIR CON LA ACTIVIDAD FISICA, PRACTICAR EJERCICIOS PROGRAMADOS EN ESPACIOS CUBIERTOS,  LO CUAL AYUDARA  A ENTRAR EN CALOR Y COMBATIR EL FRIO.

TOMANDO EN CUENTA QUE EL CUERPO NECESITA MAS CALORIAS PARA AFRONTAR EL FRIO, LO CUAL PUEDE PROVOCAR UN AUMENTO DE PESO DURANTE LA TEMPORADA, PARA EVITAR ESTA SITUACION MANTEN LOS HORARIOS DE ALIMENTACION,  MODIFICA  LAS TEMPERATURAS DE LAS COMIDAS CON ALIMENTOS TIBIOS Y AÑADE ALA DIETA UNA VARIEDAD DE VERDURAS Y  FRUTAS FRESCAS.

ES MUY IMPORTANTE:

CONOCER SU PRESION ARTERIAL Y MANTENERLA CONTROLADA.

NO FUMAR.

MANTENER UN PESO SALUDABLE.

HACERSE PRUEBAS PARA DETECTAR DIABETES Y MANTENERLA BAJO CONTROL.

 

 

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