Ten Tips to control blood pressure,es

Congenital heart disease in the womb solution,,es,The causes of this condition vary,,es,but all are due to a defective embryo development during pregnancy,,es,The human heart is formed about two months of gestation,,es,which means that often the mother even knows she is pregnant,,es,and commits acts or consume things that are harmful to the embryo,,es,the origin of congenital heart disease begins with ignorance of pregnancy,,es,on the distaff side,,es,followed by intake of potentially toxic substances that can be from analgesics to antibiotics or Alcohol,,es,cigarettes and drugs,,es,The defect can also occur spontaneously by a genetic disorder,,es
September 13, 2017
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La hipertensión arterial es muy frecuente entre la población anciana. Pocos son los que se libran. Aunque pueda parecer mentira tiene una explicación muy sencilla ya que, con el paso del tiempo, se endurecen nuestros vasos sanguíneos, por lo que se necesita más presión para que la sangre llegue a todas las partes del cuerpo y el corazón tiene que latir más fuerte para que la sangre progrese.

“Si se agarra una manguera de agua nueva, con muy poca presión el agua llega a todos lados. No obstante, con el paso de cinco años ésta se hace más rígida y necesita más presión para que llegue el agua. Se debe al endurecimiento de los vasos sanguíneos, y por principio de física puro y duro, de presiones hidroestáticas, la sangre necesita más presión para llegar a los sitios y esto hace que la presión arterial aumente”

Así, es importante controlarla porque con ella se tiene una mayor incidencia de accidentes cerebrovasculares, cardiovasculares y el deterioro renal es de dos a cuatro veces superior que en la población normal. A su vez, es notoriamente más acusada en las mujeres.

Concretamente, define a la hipertensión arterial, o a la presión arterial alta, como “una enfermedad cardiovascular de origen complejo que se diagnostica por un signo clínico, la elevación de la presión arterial”. Según especifica, el criterio más habitual para hipertensión arterial toma como límite una presión arterial sistólica igual o superior a 140 mmHg y/o una presión arterial diastólica igual o superior a 90 mmHg de forma sostenida.

Cómo detectar la hipertensión

El procedimiento básico de detección de la hipertensión arterial es la medición protocolizada de ésta en todos los enfermos que acuden a la consulta médica, puesto que este es un proceso frecuentemente asintomático. En los pacientes ancianos este procedimiento requiere de un especial cumplimiento, dada la elevada prevalencia de hipertensión arterial en este grupo de población, su bajo coste y su elevado rendimiento.

En este sentido, es importante detectar factores de riesgo cardiovascular en los pacientes ancianos, como el consumo de alcohol o de tabaco, medir el perímetro abdominal del paciente (es patológico > 102 cm en el varón y > 88 cm en la mujer), además de determinar la glucemia, el colesterol total, así como los triglicéridos.

A su vez, destaca la importancia de evaluar la intensidad del daño del ‘órgano diana’, ya que ocasionalmente la detección de la hipertensión arterial alta puede coincidir con un acontecimiento agudo o subagudo (myocardial infarction, aneurisma, accidente vascular cerebral, hipertensión arterial maligna) que requiera de un ingreso.

Cómo controlar una subida de tensión

El tratamiento de la hipertensión arterial en mayores puede conllevar tratamiento farmacológico, que siempre prescribirá el especialista, y el no farmacológico. Para controlarla la dieta en personas mayores tiene menos valor, aunque no por eso haya que dejar de hacerla, since the phenomena of hypertension in the elderly are more due to vascular problems kidney,,es,In older people it does not have to be so strict in removing salt because the problem is not how bad the kidney works but increased pressure in the vascular tree because the blood vessels are hardened,,es,It makes more sense to walk because strength decreases and pressure inside the vessel,,es,and also improve blood pressure throughout the body,,es,In this sense from the heart center we recommend,,es,Reducing caloric intake if overweight,,es,Avoid taking precooked foods,,es,canned and cured meats,,es,It may be used,,es.

“En personas mayores no hay que ser tan estricto en la retirada de la sal porque el problema no está en lo mal que trabaja el riñón sino en el aumento de la presión en el árbol vascular porque los vasos sanguíneos se han endurecido. Therefore, tiene más sentido que caminen porque disminuye la resistencia y presión dentro de los vasos, y además mejorará toda la presión arterial del organismo.

En este sentido desde el centro del corazón le recomendamos:

  1. Reducción de la ingesta calórica en caso de sobrepeso.
  2. Evitar tomar alimentos precocinados, enlatados y embutidos.
  3. Se podrá utilizar 1,5 gramos de sal al día y es preferible su utilización sobre la comida una vez cocinada, en vez de utilizarla durante la cocción.
  4. Aumento del consumo de potasio (frutas frescas, vegetales y cereales).
  5. Aumento de la ingesta dietética de calcio (100 gramos de queso proporcionan entre 700 and 1.180 miligramos de calcio dependiendo del tipo).
  6. Andar diariamente más de media hora al día, preferiblemente entre 1 and 2 hours. En los sujetos no entrenados, el objetivo se debe alcanzar de forma paulatina.
  7. No ingerir más de 30 gramos de alcohol al día (equivalente a 300 mililitros de vino, 500 de cerveza o una copa de licor).
  8. La indicación de las medidas no farmacológicas debe tener en cuenta las condiciones socio-económicas del paciente.
  9. The simultaneous application of several moderate and non-pharmacological measures usually gives a therapeutic result than the strict application of one of them,,es,judiciously assess the therapeutic relationship / impairment of quality of life profit before starting in the elderly changes in your diet and lifestyle,,es,www.diarioinformacion.com,,gl.
  10. Valorar juiciosamente la relación beneficio terapéutico/ perjuicio de la calidad de vida antes de comenzar en el anciano cambios en su dieta y estilo de vida.

Fuente: http://www.diarioinformacion.com

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